ماهایاسا






آفلاين

هنرهای اکتسابی

 Copy_of_criss-angel-levitation-1.jpg

وبلاگ من
آرشیو
آلبوم عکس
تماس با من
درباره من
دوستان


موضوعات وبلاگ
حرف اول
دوباره سلام

آرشيو وبلاگ




عکسها

نویسندگان
علی صداقت نژاد

جستجو


خبرنامه
برای عضويت در خبرنامه
لطفا" ايميل خود را وارد کنيد:


لینکستان
انزلی بلاگ
شهر من انزلی
ملوانیها
فروشگاه آنلاين
شرکت ایرانیان پیشگام

دوستان

یاهو
<%YahooID%>
آمار وبلاگ
امروز: جمعه 14 تير 1387
نظرات: 4
نوشته ها: 7
بازديد امروز: 1
بازديد ديروز: 1
کل بازديدها: 299

Design By PersianWeblog
Powered By AnzaliBlog
انزلی بلاگ :: اولین سرویس وبلاگ شهرستانی

مرحله به تمرکز با چشمان بسته می رسیم در این قسمت به صورت لوتوس می نشینیم یعنی چهار زانو با این تفاوت که لوتوس یعنی   راست                                      پای باید در حالت نشستن روی ران چپ قرار بگیرد  البته شما برای یاد گیری طرز نشستن کامل لوتوس میتوانید تمرینات بدنی یوگا را انجام بدهید  شما وقتی مفصل پاهایتان نرم شود دیگر درد را  احساس نمیکنید در نشستن لوتوس باید هیچ نوع فشاری روی ستون فقراتتان نیاید  به ارامی لوتوس گرفته وتمامی بدن خودتان را شول نمایید وسعی کنید قوز نکنید  بعد دستانتان را روی زانویتان بگزارید  به مدت 5 ثانیه نفس را عمیق بگیرید وتا مقداری بیشتر از حا لت عادی تنفس  بعد حبس کنید  وبه ارامی بیرون بدهید توجه داشته باشید اگر با سرعت این کار را بکنید به نفس نفس میافتید د ر مدیتیشن عجله در رسیدن به مقصود یعنی هیچ  داشتن ارامش  وکنترل ذهن وکنترل تنفس د ر  بدنتان شما نتایج شگرفی را خواهید دید  خوب در این جا باید  بدانید مدیتیشن کردن باید در چه زمانهایی صورت بگیرد انجام این تمرین باید درمواقعی انجام شود که ذهن شما خسته نباشد مثال صبح زود یا دم غروب  یا شبها در تنهایی کامل پس اول حرکات کششی یوگا راانجام داده  بعد به لوتوس مینشینید  5ثانیه تنفس اول راانجام میدهید ودر این مرحله  باید بدانید که تمرکز خودتان را از روی تنفستان فراموش نمایید    بعد به روی محل دو ابرو  تمرکز نمایید در این محل چاکراه اجانا یا همان چشم سوم قرار دارد شما برای تمرکز روی این نقطه احتیاجبه یک  مانترا دارید هر شخصی بنا به سن خودش یک مانترا دارد د ر مبحث بعد اسامی مانترا ها را برای شما باز گو مینمایم    

نویسنده » silver . ساعت 06:07 بعدازظهر روز جمعه 10 خرداد 1387

من سعی کردم در تمامی مباحث به صورت ساده وبا اصطلاحات عامی به کار گیرم  در ادامه یادگیری تمر کز با چشم باز حالا  چشم وذهن شما به تمرکز عادت کرده است در این مرحله شما باید روی یک صند لی  نشسته و به پشت تکیه بدهید  وفاصله بین دو پای شما نیم متر باشد دستانتان را روی زانویتان بگزارید 5 ثانیه  نفس عمیق بکشید بعد به کف پایتان تمرکز کنید این احساس را در خود به وجود بیاورید که کف  پای شما در حالت استراحت می باشد این حالت را به مچ پایتان برسانید بعد به ساق بعد به رانهایتان در نهایت به دستها ودر اخر به قسمت سر میرسید  درنظر داشته باشید تمامی این مراحل باید با تمرکز و ارامش کامل انجام گیرد این مرحله به تمدد اعصاب سیستماتیک نام گرفته هدف از این تمرین امادگی برای شروع تمرکز با چشمان بسته ودوری از مشکلات روحی که درطو ل روز برای همه پیش میاید شما این تمرین را در طول روز جداگانه میتوانید انجام د هید تمرین تمدد اعصاب را به مدت 20 دقیقه انجام دهید یعنی نیروی رااز کف پا گرفته به سر برسا نید دوباره تکرار کنید تا20 دقیقه در مرحله بعد تمرکز با چشم بسته را یاد میدهم

نویسنده » silver . ساعت 09:03 بعدازظهر روز چهارشنبه 1 خرداد 1387

معرفی چاکراها  ...    چاکراه هفتم روی سر قرار دارد  به نام ساها سرارا که به تاج  معروف می باشد  چاکراه ششم اجانا یا چشم سوم .چشم درون نام دارد  چاکراه  پنجم ویشودها  یا مرکز ارتباط  روی گلو قرار دارد چاکراه چهارم اناهات روی قلب قرار دارد  چاکراه سوم مانی پورا روی ناف به شبکه خورشید معروف است چاکراه دوم شواد  هپیستانا مرکز پیوند معروف میباشد چاکراه او ل مولادهارا نام دارد  به ریشه معروف است و روی دنبالچه یا اخرین مهره قرار گرفته   هر کدام از چاکراهها مشخصات زیادی دارند و هر کدام دارای نیروهای خواصی در درون خود هستند که با تمرکز بر روی هر کدام انها فعال می شوند البته مرکزتمامی این نیروها در چاکراه  شماره  1 قرار دارد  در شروع کار به شما توصیه میشود اول سراغ یاد گیری  تمرکز کردن بروید   درست تمرکز کردن  را میتوانید اول با چشم باز انجام بدهید  درجای خلوتی بنشینید  که نور ملایمی داشته باشد تمامی ذهن خودتان رامتمرکز کنید مثلا روی یک شمع  به صورت چهار زانو نشسته وبه مدت 5 دقیقه برای شروع  متمرکز شوید در ابتدا کمی سخت میباشد بعد مدت زمان را افزایش دهید تا 20 دقیقه  این تمرین برای شروع کار بسیار مناسب است


نویسنده » silver . ساعت 10:59 بعدازظهر روز سه شنبه 31 ارديبهشت 1387

 با  وجود  داشتن نیروهای فراوان در بدن انسانها بعضی از منابع علمی ان را قبول نمی کنند   حال به شناختن  مرکز فعال  سازی این نیرو ها که مغز میباشد  می رسیم  در ابتدافعال کردن  این نقاط در بدن باید اول به ارامش   وتمرکز رسید بهترین راه رسیدن به تمرکز خالص تمرینات یوگا  تای چی  میباشد در مباحث بعد در مورد تمامی انها توضیح  خواهم داد  با تمرکز ذهن میتوان بر فشارهای بی موردی بر اثر رویاروی  بامثائلزندگی  به وجود میاید  غلبه کرد بعد به یک سکوت بی وصفی خواهید رسید که من اسم ان را خاموشی ذهن درحالت بیداری    گذاشته ام  بعد از این مرحله  ذهن شما دراختیار فرمان شما در می اید  در این مرحله  میرسیم به نقاط مهم که در  بدن تمام انسانها قرار دارد که به انها چاکراه گفته میشود  چاکراه در زبان سانسکریت به معنای چرخ میباشد این چرخه نشانگر اتحاد ویگانگی در بدن میباشد  وهر چاکراه در قسمت خواصی از بدن قرار دارد که دیده نمی شود هوقابل لمس نیست  البته تعداد انها بسیار میباشد ولی من    اصلی ترین انها را به شما معرفی میکنم  هر چاکراه دارای نیروی خواصی در درون خود می باشد که شما با تمرکز وتمرینات خواصی که بر روی انها انجام میدهیدانها را فعال میسازید  هندو ها را بطه ذهن وچاکراه را مانند طناب نقره ای میدانند که شما توسط تمرکز انها  را به هم ربط میدهید  در مطلب بعدی این رموز را برای شما فاش می نمایم  شما با مقداری تحمل  وتمر ینات   منظم که برای شما باز گو می کنم به ارزش و قدرت ذهنتان خواهید رسید .


نویسنده » silver . ساعت 01:24 بعدازظهر روز دوشنبه 30 ارديبهشت 1387

dDavid-blaine.jpg

 دیوید بلین


نویسنده » silver . ساعت 01:50 بعدازظهر روز پنجشنبه 26 ارديبهشت 1387

با سلام خدمت دوستان این وب بزودی با مطالبی در مورد کا رهای شگفت انگیز ، بروز می شود .


نویسنده » silver . ساعت 01:14 بعدازظهر روز پنجشنبه 26 ارديبهشت 1387

با سلام علی هستم با مطالب خواندنی در خدمت شما هستم

نویسنده » silver . ساعت 01:51 بعدازظهر روز پنجشنبه 12 ارديبهشت 1387